ایران با برزیل توافق کرد+ جزئیات

به گزارش اقتصادنیوز به نقل از تسنیم، ابوالحسنی قائم‌مقام بانک مرکزی کشورمان در دیدار با خانم تاتیانا روزیتو، معاون وزیر دارایی برزیل و رئیس اجلاس معاونان روسای بانک‌های مرکزی و وزرای دارایی کشورهای عضو گروه بریکس دیدار و درباره بکارگیری از ارزهای ملی در مناسبات تجاری و استفاده از زیرساخت‌های بانکی دو کشور در تعاملات دوجانبه اقتصادی، تفاهم کردند.

برزیل به عنوان رئیس دوره‌ای بریکس در اجلاس کیپ‌تاون آفریقای جنوبی، تقویت و توسعه مناسبات پولی و بانکی و تجاری کشورهای عضو بریکس با ارزهای ملی را به نفع کشورهای عضو اعلام کرد.

در این دیدار قائم‌مقام رئیس‌کل بانک مرکزی جمهوری اسلامی ایران و معاون وزیر دارایی برزیل، با اشاره به ظرفیت‌های متعدد مناسبات مالی و تجاری میان ایران و برزیل، افزایش همکاری‌های پولی و بانکی دو و چندجانبه به ویژه استفاده از سازوکارهای قابل تعریف در گروه بریکس را در دستور کار قرار دادند.

قائم مقام رئیس‌کل بانک مرکزی کشورمان همچنین گفت: ظرفیت‌های تجاری و بازرگانی ایران و برزیل و همچنین اعضای گروه بریکس در مناسبات اقتصادی نشان می‌دهد با افزایش همکاری‌های بانکی و پولی میان اعضا، می‌توان تجارت میان این کشورها در کوتاه مدت را افزایش داد.

خانم تاتیانا روزیتو، معاون وزیر دارایی برزیل و رئیس اجلاس معاونان روسای بانک‌های مرکزی و وزرای دارایی کشورهای عضو گروه بریکس نیز در این دیدار ضمن تاکید بر افزایش همکاری‌های دوجانبه با ایران در عرصه‌های تخصصی، پیشنهاد داد با توجه به تحولات پیش رو در عرصه بانکی و بین‌المللی، از ظرفیت گروه بریکس نیز برای ایجاد ساز و کارهای نوین همکاری‌های پولی و بانکی بهره گرفت.

قائم‌مقام بانک مرکزی کشورمان در حاشیه بیت فورد اجلاس فنی معاونان روسای بانک‌های مرکزی بریکس در کیپ‌تاون آفریقای جنوبی همچنین در دیدار‌های جداگانه با اعضای این گروه از جمله مقامات بانک‌های مرکزی روسیه، هند، آفریقای جنوبی، امارات متحده عربی بر گسترش همکاری‌های پولی و بانکی دو و چندجانبه تاکید کرد.

ایران با برزیل توافق کرد+ جزئیات

به گزارش اقتصادنیوز به نقل از تسنیم، ابوالحسنی قائم‌مقام بانک مرکزی کشورمان در دیدار با خانم تاتیانا روزیتو، معاون وزیر دارایی برزیل و رئیس اجلاس معاونان روسای بانک‌های مرکزی و وزرای دارایی کشورهای عضو گروه بریکس دیدار و درباره بکارگیری از ارزهای ملی در مناسبات تجاری و استفاده از زیرساخت‌های بانکی دو کشور در تعاملات دوجانبه اقتصادی، تفاهم کردند.

برزیل به عنوان رئیس دوره‌ای بریکس در اجلاس کیپ‌تاون آفریقای جنوبی، تقویت و توسعه مناسبات پولی و بانکی و تجاری کشورهای عضو بریکس با ارزهای ملی را به نفع کشورهای عضو اعلام کرد.

در این دیدار قائم‌مقام رئیس‌کل بانک مرکزی جمهوری اسلامی ایران و معاون وزیر دارایی برزیل، با اشاره به ظرفیت‌های متعدد مناسبات مالی و تجاری میان ایران و برزیل، افزایش همکاری‌های پولی و بانکی دو و چندجانبه به ویژه استفاده از سازوکارهای قابل تعریف در گروه بریکس را در دستور کار قرار دادند.

قائم مقام رئیس‌کل بانک مرکزی کشورمان همچنین گفت: ظرفیت‌های تجاری و بازرگانی ایران و برزیل و همچنین اعضای گروه بریکس در مناسبات اقتصادی نشان می‌دهد با افزایش همکاری‌های بانکی و پولی میان اعضا، می‌توان تجارت میان این کشورها در کوتاه مدت را افزایش داد.

خانم تاتیانا روزیتو، معاون وزیر دارایی برزیل و رئیس اجلاس معاونان روسای بانک‌های مرکزی و وزرای دارایی کشورهای عضو گروه بریکس نیز در این دیدار ضمن تاکید بر افزایش همکاری‌های دوجانبه با ایران در عرصه‌های تخصصی، پیشنهاد داد با توجه به تحولات پیش رو در عرصه بانکی و بین‌المللی، از ظرفیت گروه بریکس نیز برای ایجاد ساز و کارهای نوین همکاری‌های پولی و بانکی بهره گرفت.

قائم‌مقام بانک مرکزی کشورمان در حاشیه بیت فورد اجلاس فنی معاونان روسای بانک‌های مرکزی بریکس در کیپ‌تاون آفریقای جنوبی همچنین در دیدار‌های جداگانه با اعضای این گروه از جمله مقامات بانک‌های مرکزی روسیه، هند، آفریقای جنوبی، امارات متحده عربی بر گسترش همکاری‌های پولی و بانکی دو و چندجانبه تاکید کرد.

دندان درد خود را فورا درمان کنید

یکی از مؤثرترین و بهترین درمان‌های طبیعی برای تسکین فوری حساسیت دندان، مخلوط روغن میخک و نمک است.

به گزارش بهداشت نیوز، درمان‌ گران در حوزه دندانپزشکی خیلی‌ها را از مراجعه به دندانپزشکان و رفع مشکلات‌شان در این حوزه منصرف کرده است؛ اگرچه نه درباره آسیب‌های جدی به دندان، اما درباره برخی موارد از جمله حساسیت‌های دندانی می‌توان درمان‌های خانگی را درنظر گرفت. این حساسیت زمانی ایجاد می‌شود که مینای دندان که از لایه‌های داخلی دندان محافظت می‌کند، دچار فرسودگی شود. 
یکی از مؤثرترین و بهترین درمان‌های طبیعی برای تسکین فوری حساسیت دندان، مخلوط روغن میخک و نمک است. این روغن حاوی اوژنول است و به‌عنوان یک مسکن طبیعی و عامل ضدباکتری، دندان حساس را سایت اصلی بت فوروارد بی‌حس می‌کند و التهاب را کاهش می‌دهد. 

نمک هم خاصیت ضدعفونی‌کنندگی دارد و میکروب‌ها و عفونت را از بین می‌برد. این محلول را با 2 تا 3 قطره روغن میخک، نصف قاشق چایخوری نمک و چند قطره آب گرم آماده کنید و با یک تکه پنبه به‌مدت 5 تا 10دقیقه روی دندان خود نگه دارید و سپس با آب ولرم بشویید.

ویتامین‌هایی که ما را خوشحال و افسردگی را از ما دور می‌کند

ویتامین‌ها مواد مغذی کوچکی هستند که بدن ما برای سالم و قوی ماندن به آنها نیاز دارد. قسمت هیجان‌انگیز ماجرا اینجاست که این ویتامین‌ها نه‌تنها برای جسم ما مفید هستند، بلکه به سلامت ذهن و بهبود احساسات ما هم کمک می‌کنند.
 

به گزارش بهداشت نیوز دنیای ماشینی امروز ممکن است استرس‌زا و غیرقابل پیش‌بینی باشد. بنابراین بسیار مهم است که مطمئن شوید از درون احساس خوبی دارید.
 
آیا افسردگی با مصرف ویتامین‌ها درمان می‌شود؟
طبق تحقیقات، مصرف برخی ویتامین‌ها، مواد معدنی و مواد مغذی باعث بهبود علائم افسردگی می‌شود. این ویتامین‌ها را می‌توان از طریق مصرف مواد غذایی ارگانیک و یا قرص‌ها و مکمل‌ها تأمین کرد.

افسردگی یک‌ حالت روحی و روانی است که در هر فرد با علائم خاصی بروز می‌کند. هم‌چنین افسردگی انواع مختلفی دارد و در شرایط مختلف می‌توان برای درمان افسردگی از روش‌های بدون دارو مانند نوروفیدبک و لورتا استفاده کرد. علاوه بر روش‌های درمانی، مصرف مکمل‌ها و ویتامین‌های مختلف نیز می‌تواند در بهبود علائم این اختلال مؤثر باشد.

آیا تا به حال چیزی از «هورمون‌های شادی» شنیده‌اید؟
این هورمون‌ها مانند پیام‌رسان‌های کوچکی در بدن هستند که استرس را از ما دور کرده و به ما کمک می‌کنند که احساس شادی و آرامش داشته باشیم.

هورمون‌های شادی اندورفین‌های AKA شامل سروتونین، اکسی توسین و دوپامین هستند. ترکیب این هورمون‌ها با برخی ویتامین‌های خاص منجر به تقویت خلق‌وخو می‌شود و احساسات منفی را در شما از بین می‌برد.

ویتامین‌هایی که ما را خوشحال می‌کنند!
ویتامین‌های B۶، B۱۲ و فولات به ساخت هورمون‌هایی مانند سروتونین و دوپامین کمک می‌کنند. وقتی بدن به اندازه کافی این ویتامین‌ها را دارا باشد، به احتمال زیاد احساس شادی و آرامش خواهید داشت.

دوپامین یکی دیگر از پیام رسان‌های جالب در بدن است؛ وقتی کاری سرگرم ‎کننده یا باارزش انجام می‌دهید، این هورمون باعث می‌شود احساس انگیزه و خوشحالی کنید. ویتامین B۶ به بدن کمک می‌کند تا دوپامین بسازد و شما را باانگیزه و خوشحال کند.

ویتامین B۶ به تولید و تنظیم ناقل‌های عصبی شادی (سروتونین، دوپامین) کمک می‌کند. سطح پایین این ویتامین در خون سبب کاهش تولید این هورمون‌ها می‌شود و این مسئله افرادی که کمبود ویتامین B۶ دارند را دچار نوسانات خلقی، اضطراب، بی‌خوابی و افسردگی می‌کند.

کمبود ویتامین B۶ در بالا رفتن سطح هورمون‌های استرس (اپی‌نفرین و نوراپی‌نفرین) نیز نقش دارد.

کمبود این ویتامین‌‎ها شما را افسرده می‌کند
برخی ویتامین‌ها هستند که اگر آنها را به اندازه کافی دریافت نکنید، خلق و خوی شما آسیب می‌بیند و این وضعیت به مرور می‌تواند منجر به افسردگی و اضطراب شود.

ویتامین B۱۲: کمبود این ویتامین می‌تواند باعث احساس خستگی و کمبود انرژی شود. دریافت ویتامین B۱۲ برای داشتن یک سیستم عصبی سالم ضروری است. این ویتامین در جگر گاو و گوساله، ماهی ساردین، ماهی تن، ماهی قزل آلا، شیر و لبنیات، غلات و تخم مرغ یافت می‌شود.

ویتامین B۹: این ویتامین به تقویت عملکرد پیام‌رسان‌های شادی کمک می‌کند. هنگامی که بدن به میزان کافی این ویتامین را نداشته باشد، ممکن است احساس افسردگی کنید. کمک به سلامت سیستم عصبی از نقش‌های مهم ویتامین B۹ در بدن است.

ویتامین D: کمبود ویتامین D با بروز علائم اضطراب مرتبط است. ویتامین D به کنترل پیام‌رسان‌های خلقی مانند سروتونین در مغز کمک می‌کند. دریافت ویتامین D کافی در مدیریت خلق و خو و رفع اضطراب نقش دارد.

ویتامین C: اضطراب مزمن منجر به افزایش سطح کورتیزول (هورمون استرس مرتبط با خطر) می‌شود. ویتامینC ، به‌عنوان یک آنتی اکسیدان طبیعی، باعث پاکسازی بدن از کورتیزول سایت اصلی بت فوروارد اضافی تولیدشده در زمان استرس می‌شود. کورتیزول کمتر در بدن برابر با کاهش احساس استرس و اضطراب است. در صورت کمبود ویتامین C در خون، سطح هورمون استرس افزایش می‌یابد و سلامت روان را تحت تأثیر قرار می‌دهد.

هم‌چنین یک مطالعه کوچک نشان داد سطوح بالاتر ویتامین C با بهبود خلق و خوی کلی و سطوح پایین‌تر ویتامین C با افزایش افسردگی، خشم و سردرگمی مرتبط است.

منبع: همشهری

این صبحانه مغز شما را از فراموشی و عدم تمرکز نجات می‌دهد

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که یک صبحانه ساده مرکب از ۳ ماده غذایی گردو، ماست و موسلی می‌تواند به عملکرد شناختی و تمرکز بهتر در طول روز کمک کند.
 

به گزارش بهداشت نیوز این که گردو یک غذای مفید برای مغز است، یافته شگفت‌انگیزی نیست، اما یک تحقیق جدید که در مجله «غذا و عملکرد» منتشر شده است، دلیل قوی برای افزودن آجیل فوق‌العاده در صبحانه برای تقویت عملکرد شناختی در کل روز ایجاد کرده است. این تحقیق روی ۳۲ جوان سالم ۱۸ تا ۳۰ ساله که دو صبحانه متفاوت خورده بودند: یکی غنی از گردو و دیگری با همان مقدار کالری اما بدون آجیل، انجام گرفت.

دستور العمل گردو برای تقویت مغز

همشهری آنلاین در گزارشی نوشت: گروهی که گردو می‌خوردند همان دستور غذایی سه ماده ای را مصرف کردند: ۵۰ گرم گردو مخلوط شده با موسلی (جو دو سر به همراه غلات و یک سری از میوه‌ها) و ماست.
در ادامه این مطالعه شرکت‌کنندگان تحت تست‌های شناختی قرار گرفتند و فعالیت مغز آن‌ها مورد بررسی قرار گرفت.

گردو خواران نسبت به کسانی که برای صبحانه گردو نخورده بودند امتیاز بهتری کسب کردند. مشخص شد کسانی که صبحانه صبحانه غنی از گردو می‌خوردند، نسبت به گروه دیگر، زمان واکنش سریع‌تر و عملکرد حافظه بهتری در اواخر روز داشتند.

محققان می‌گویند: یک مشت گردو همراه با صبحانه می‌تواند به جوانان در زمانی که نیاز به عملکرد عالی دارند، یک مزیت ذهنی بدهد. این به ویژه هیجان انگیز است که چنین افزودنی ساده غذایی می تواند تفاوت قابل اندازه گیری در عملکرد شناختی ایجاد کند. گردو دارای اسیدهای چرب امگا۳ آلفا لینولنیک، پروتئین و پلی فنول است که ممکن است به تقویت عملکرد شناختی کمک کند. آلفا لینولنیک اسید یک اسید چرب امگا ۳ گیاه پایه است که همراه با ترکیبات پلی فنلی می‌تواند به طور موثر استرس اکسیداتیو و التهاب را کاهش دهد، دو عاملی که باعث زوال شناختی می‌شوند.

استرس اکسیداتیو و التهاب عصبی بخشی از روند پیری و اختلالات شناختی خفیف، بیماری آلزایمر و سایر اختلالات مغزی هستند. مکمل گردو می تواند شناخت را بهبود بخشد و خطر یا پیشرفت اختلالات شناختی و آلزایمر را سایت اصلی بت فوروارد کاهش دهد. نمونه‌های خون شرکت کنندگانی که به همراه صبحانه خود گردو خورده بودند نیز تغییرات مثبتی را در سطوح گلوکز و اسیدهای چرب نشان دادند که فاکتورهای حیاتی در حمایت از عملکرد مغز هستند.

خواص گردو برای همه بدن

به غیر از سلامت مغز، گردو غنی از مواد مغذی می‌تواند کل بدن را تغذیه کند. گردو همچنین از آجیل‌های سالم برای قلب در نظر گرفته شده و توسط انجمن قلب آمریکا به شدت توصیه می‌شود زیرا به کاهش کلسترول بد و بهبود سایر عوامل خطر قلبی وعروقی کمک می کنند.

گردو همچنین یک میان وعده عالی برای مبتلایان به دیابت نوع ۲ است. پلی فنول‌های موجود در گردو می‌تواند به کاهش استرس اکسیداتیو و التهاب، که علت اصلی بیماری‌های مزمن مانند بیماری قلبی، آلزایمر و حتی برخی سرطان ها است، کمک کند. همچنین برای سلامت دستگاه گوارش مفید است. گردو همچنین با کاهش وزن، سلامت روان و بهبود کیفیت پوست مرتبط است.

منبع: ایسنا