سنگ کلیه دارید؟ این میوه را با پوست و گوشت و تخم داخلش میکس کنید و بخورید
برای دفع سنگ کلیه خربزه را تمیز شسته و با پوست و گوشت و تخم داخل مخلوط کن بریزید تا کامل میکس شود و روزی ۲ تا ۳ لیوان میل کنید.
به گزارش بهداشت نیوز، خربزه بهترین میوه برای دفع سنگهای زیر ۵ میلی است. برای دفع سنگ کلیه نسخههای متعدد و مختلفی پیشنهاد شده است. اما تحقیقات علمی نشان میدهد که با مصرف خربزه- سنگهای زیر ۵ میلی- دفع میشوند. زیرا خربزه ادرار آور است و دستگاه ادراری را شستشو میدهد.
این میوه برای دفع سنگهای ریز مفید است.
برای دفع سنگ کلیه خربزه را بیت فورد تمیز شسته و با پوست و گوشت و تخم داخل مخلوط کن بریزید تا کامل میکس شود و روزی ۲ تا ۳ لیوان میل کنید.
منبع: اطلاعات آنلاین
اگر نتوانستید بخوابید، چه باید بکنید؟
صد آنلاین | بی خوابی مشکل شایعی است که بر سلامت جسم و روان اثر سوء میگذارد.
به گزارش صد آنلاین، شاید نتوانستهاید بخوابید، یا این که نیمهشب بیدار شدهاید و دیگر خوابتان نبرده است.
بیخوابی مشکلی است که ممکن است در مقطعی از زندگی بسیاری از ما را تحت تاثیر قرار دهد اما برای برخی افراد، این مشکل فراتر از یک دوره کوتاه بیخوابی است و به مسئلهای جدیتر تبدیل میشود.
عوامل متعددی بر بیخواب شدن تاثیر میگذارند؛ از زمان مناسب مراجعه به پزشک گرفته تا عواملی مانند افزایش سن، نیاز به ادرار کردن در شب، یائسگی یا شیفتهای کاری.
تیم برنامه «نگاهی از درون به سلامت» در بیبیسی گروهی از کارشناسان را گرد هم آورد تا توصیههای خود را درباره این موضوع مطرح کنند.
نکات اصلی از دید کارشناسان:
دکتر فِیت اورچارد، استاد روانشناسی در دانشگاه ساسکس: «وقتی نمیتوانم بخوابم، معمولا به این دلیل است که ذهنم درگیر است و بیش از حد فکر میکنم. بنابراین معمولا کتابی برمیدارم و شروع به خواندن میکنم تا کمی آرامتر شوم.»
دکتر الی هیر، رئیس انجمن خواب بریتانیا و متخصص پزشکی خواب در بیمارستان رویال برامپتون لندن: «وقتی نمیتوانم بخوابم، معمولا به دلیل این است که شوهرم در خواب غلت میزند یا خر و پف میکند. بنابراین من از تکنیک 'طلاق خواب' استفاده میکنم و به اتاق دیگری میروم.»
کالین اسپی، استاد پزشکی خواب در دانشگاه آکسفورد: «وقتی خوب نمیخوابم، معمولا از رختخواب بیرون میآیم و دوباره به تخت میروم تا سیستم را دوباره راهاندازی کنم. معمولا دلیلش این است که ذهنم درگیر چیزی است. فکر میکنم این موضوع برای بیشتر مردم صادق است.»
پروفسور کالین اسپی، استاد پزشکی خواب در دانشگاه آکسفورد بیخوابی را اینگونه تعریف میکند: «اگر یک شب بد تبدیل به چندین شب شود و چند هفته به سه ماه یا بیشتر برسد، ما آن را بیخوابی مزمن مینامیم.»
دکتر فیت اورچارد، استاد روانشناسی در دانشگاه ساسکس میگوید: «معمولا به بیخوابی به عنوان مشکل به خواب رفتن نگاه میکنیم، اما واقعیت این است که بیخوابی هم به خواب رفتن و هم ادامه خواب را شامل میشود. برای برخی افراد، این عارضه به شکل بیدار شدن در میانه شب و تلاش برای بازگشت به خواب یا بیدار شدن در ساعات اولیه صبح و دیگر نخوابیدن ظاهر میشود.»
دکتر الی هیر، رئیس انجمن خواب بریتانیا و متخصص پزشکی خواب در بیمارستان رویال برامپتون لندن میگوید علایم بیخوابی بسیار شایع هستند و تقریبا ۵۰ درصد افراد این علایم را تجربه میکنند.
اگر بیش از سه شب در هفته به مدت بیش از سه ماه با مشکل خواب مواجه هستید و این مسئله بر زندگی روزانه شما تاثیر میگذارد، وقت آن است که به پزشک مراجعه کنید.
دکتر الی هیر توصیه میکند که ابتدا از داروخانه محلی شروع کنید، سپس به پزشک مراجعه کنید و از منابع مرتبط با بهبود خواب در اینترنت هم کمک بگیرید.
چه اتفاقی در مغز میافتد که باعث بیخوابی میشود؟
به گفته دکتر اورچارد، دو فرآیند به ما کمک میکنند تا بخوابیم و بیدار شویم. او میگوید: «این فرآیندها شامل هورمونهای خواب است که خواب را تحریک میکنند، و فشار و خستگی که در طول روز انباشته میشود. برای خواب خوب، این دو فرآیند باید با هماهنگی خوبی با یکدیگر عمل کنند. اگر این هماهنگی به هم بخورد – مثلا اگر در بعدازظهر یا شب چرت زده باشیم – ممکن است این فرآیندها همگام نباشد و خوابیدن سختتر شود.»
او میافزاید: «چیزی که در بیخوابی رخ میدهد این است که ممکن است محرکها یا عوامل خارجی، مثل استرس، در آن دخیل باشند.»
پروفسور اسپی میگوید دلیلی تکاملی برای بیخوابی وجود دارد: «ما هنوز وابستگی زیادی به خواب داریم. تکامل، خواب را از بین نبرده است. در واقع، زیاد میخوابیم چون مغزهای بزرگی داریم که به کمک زیادی نیاز دارند. ما هنوز واکنش به تهدید را از بین نبردهایم، بنابراین اگر چیزی ذهن شما را مشغول کند، مغزتان به نوعی به شما میگوید که بیدار بمانید و به چیزی که ممکن است شما را نگران کند، فکر کنید چون این نگرانی میتواند جدی باشد، میتواند تهدیدکننده باشد.»
دکتر الی هیر به این نکته اشاره میکند که برخی بیماریها میتواند در بیخوابی تاثیر داشته باشند: «من نمیگویم که لزوما یک فرد خاص به عنوان نمونهای برای بیخوابی وجود دارد، اما میدانیم افرادی که به بیماری مزمن یا درد مزمن مبتلا هستند، بیشتر احتمال دارد که با خواب خود مشکل داشته باشند. ما میدانیم که بیخوابی اغلب به صورت همزمان با اختلالات دیگری مانند اضطراب، افسردگی و سایر مشکلات سلامت روان رخ میدهد.»
پروفسور اسپی میگوید سن نیز میتواند عامل موثری باشد: «سیستم خواب با افزایش سن تغییر میکند و همچنین سیستم ساعت زیستی بدن نیز دچار تغییر میشود. سیستم خواب مربوط به مقدار و عمق خواب است و سیستم ساعت زیستی به زمانبندی خواب مربوط میشود. با افزایش سن، خواب به طور طبیعی کمی پراکندهتر میشود.»
او ادامه میدهد: «اما ساعت زیستی نیز پیر میشود، به طوری که نوجوانان معمولا دیرتر به خواب میروند و دیرتر بیدار میشوند، اما افراد مسن تمایل دارند زودتر بخوابند و صبح زودتر بیدار شوند و ممکن است برای بازگشت به خواب مشکل داشته باشند.»
پروفسور اسپی اضافه میکند که ژنتیک نیز ممکن است نقش داشته باشد: «آسیبپذیری در برابر استرس، آسیبپذیری در برابر تحریکپذیری یا بیشتحریکی میتواند یک ویژگی ارثی باشد و شما این را در خانوادهها میبینید. شواهدی وجود دارد که نوع زمانبندی خواب ما متفاوت است. مثلا در خانوادهها کسی هست که صبحها فعالتر است و دیگری که شبها فعالیت میکند. اما در بیخوابی به عنوان یک عارضه بسیار پیچیده است و عوامل متعددی در آن نقش دارند.»
اگر در نیمهشب بیدار شدید و نتوانستید دوباره بخوابید باید چه کنید؟
پروفسور اسپی توضیح میدهد که سعی در خوابیدن نوعی پارادوکس ایجاد میکند: «در نزدیکی صبح، تمایل به خواب کاهش مییابد و شاید شما شروع کنید به فکر کردن درباره اینکه نمیتوانید دوباره بخوابید. این مسئله یکی از دشمنان خواب است. هیچ کس، به تجربه من، نمیتواند عمدا بخوابد. شما تنها میتوانید به خواب فرو بروید. وقتی تلاش میکنید که بخوابید، بیدار میمانید و این خود بخشی از مشکل است.
به گفته او بهترین راهحل – باور کنید یا نه – این است که تصمیم بگیرید بیدار بمانید. شما میتوانید در برابر خواب مقاومت کنید و اجازه دهید به طور طبیعی رخ دهد.
پروفسور اسپی میافزاید: «وقتی سعی میکنید برافروخته نشوید، بیشتر برافروخته میشوید، وقتی تلاش میکنید لکنت نداشته باشید، بیشتر لکنت پیدا میکنید. این موضوع نکته بسیار مهمی را به ما نشان میدهد: اینکه فرآیندهای ذهنی میتوانند مانع ایجاد کنند و ما باید برای شکلگیری و تثبیت یک عادت، الگوی رفتاری درستی را دنبال کنیم، بدون اینکه مدام بر آن تمرکز کنیم. این همان چیزی است که در نهایت باعث میشود یک خواب راحت و طبیعی داشته باشید.»
دکتر اورچارد میگوید: «کارهای سادهای میتوان انجام داد که به ما کمک میکند عادات خوبی ایجاد کنیم، مثل رفتن به رختخواب و بیدار شدن در ساعتهای منظم.»
همچنین به گفته او ثابت نگه داشتن محل خواب اهمیت دارد تا مغز بتواند آن را بهعنوان مکان خواب تشخیص دهد. پرهیز از چرت زدن روی مبل و کار کردن در رختخواب میتواند به بهبود کیفیت خواب کمک کند.
دکتر هیر نیز میگوید: «اگر بیدارید و میدانید که قرار نیست بخوابید، از تخت بلند شوید و حدود نیم ساعت کار دیگری انجام دهید، و سپس به تخت برگردید.»
داروها چه کمکی میتوانند بکنند؟
دکتر هیر و پروفسور اسپی بهطور کلی طرفدار استفاده از داروها نیستند و میگویند بهترین راه برای مقابله با بیخوابی، «رفتاردرمانی شناختی» (سیبیتی) است. این درمان روانشناختی به افراد کمک میکند مشکلاتشان را با تغییر طرز فکر و رفتار حل کنند. این روش یکی از بهترین راهحلهای درمان بیخوابی است.
دکتر هیر میگوید: «بهترین درمان بیخوابی که شواهد هم آن را تایید میکند، رفتاردرمانی شناختی است. این روش برای ۷۰ تا ۸۰ درصد افراد موثر است و ۵۰ درصد از این افراد شاهد بهبودی کامل بیخوابی خود هستند.»
پروفسور اسپای میگوید برخی بیماران باور ندارند که درمان از طریق رفتاردرمانی شناختی میتواند بهتر از دارو عمل کند: «در یکی از تکنیکهای رفتاردرمانی شناختی که به آن بیت فورد درمان محدودیت خواب میگویند، افراد تشویق میشوند که مدت زمان کمتری را در رختخواب بگذرانند تا خواب آنها دوباره منسجم شود، کمی دیرتر بخوابند و کمی زودتر بیدار شوند.»
برخی افراد به تاثیر منیزیم باور جدی دارند و میگویند مصرف آن قبل از خواب باعث میشود خواب بهتری داشته باشند. اما دکتر اورچارد میگوید تحقیقات زیادی در این زمینه انجام نشده است و مطالعات موجود بسیار اندک است.
او میگوید: «نتایج مطالعات چیزی است که ما آن را اثرات کوچک مینامیم، بنابراین بعد از استفاده از منیزیم تغییرات بزرگی در خواب نمیبینیم. در حال حاضر میگوییم که شواهد قطعی نیست.»
ملاتونین چه تاثیری میتواند داشته باشد؟ این دارو در بسیاری از کشورها بدون نسخه در دسترس است، در حالی که در برخی کشورها باید توسط پزشک تجویز شود.
دکتر هیر میگوید: «این مسئله مشابه بحث منیزیم و تاثیری است که برخی افراد از آن گزارش میکنند، زیرا خواب تا حد زیادی تحت تاثیر تلقین قرار دارد. به همین دلیل بسیاری از این مکملها و داروها اثر پلاسیبو (دارونما) قدرتمندی دارند.»
عوامل یا شرایط دیگری که بر خواب تاثیر میگذارند
توضیح تصویر،وقتی صحبت از استفاده از صفحهنمایشها پیش از خواب میشود، مشکل ممکن است بیشتر به فعالیتی که روی گوشی انجام میدهیم مربوط باشد تا نوری که از آن ساطع میشود
عواملی مانند یائسگی، الکل یا شیفت شب چه تاثیری بر خواب میگذارند؟
دکتر هیر اشاره میکند که یائسگی میتواند دورهای بسیار دشوار برای زنان باشد و بر خواب آنها تاثیر بگذارد، چه مدت زمانی که میتوانند بخوابند و چه میزان بیداریهای شبانه و پراکندگی خوابشان.
او میگوید: «بخشی از این موضوع به گرگرفتگی مربوط میشود که میتواند خواب را کاملا مختل کند. این اختلال تا حدی به تغییرات هورمونی مربوط میشود، اما تغییرات خلقی نیز در آن نقش دارند، چه به صورت مستقیم به یائسگی مرتبط باشند و چه به افزایش فشارهای زندگی در این دوره. بسیاری از افراد در این مرحله از زندگی، هم مسئولیت مراقبت از کودکان خردسال را بر عهده دارند و هم باید از والدین سالخورده خود مراقبت کنند، که میتواند استرس زیادی ایجاد کند.»
در مورد الکل، دکتر اورچارد میگوید که میتواند ساختار خواب را تغییر دهد، یعنی مدتزمانی را که در مراحل مختلف خواب میگذرانیم، تحت تاثیر قرار دهد.
او میگوید: «اما الکل میتواند بر بسیاری از بخشهای دیگر نیز تاثیر بگذارد، مثلا نیاز به رفتن به دستشویی را افزایش دهد. همچنین ماهیچهها را شل میکند، میتواند باعث خر و پف شود، و بر هورمونها تاثیر بگذارد که همه اینها بخشی از فرآیند حیاتی خوابیدن و ادامه خواب هستند.»
در مورد کار کردن در شیفت شب و سالمترین راه برای مدیریت خواب در صورت کار در ساعات غیر معمول، دکتر هیر پیشنهاد میکند که «بخش اصلی خواب خود را بهینه کنید» و میافزاید: «به عنوان مثال، وقتی شیفت شب ندارید و میتوانید در زمان عادی خود بخوابید، سعی کنید آن را بهینه کنید و از چرتهای کوتاه به صورت حسابشده استفاده کنید که یکی از معدود مواقعی است که ما معمولا چرت زدن را توصیه میکنیم.»
اما اگر خواب شما به دلیل بیدار شدن فرزندان خردسال مختل شود، چه باید بکنید؟ دکتر اورچارد میگوید: «والدین فرزندان خردسال به زمانی برای خود و همچنین زمانی برای خواب نیاز دارند، بنابراین مسئله این است که هر زمانی که میتوانید خواب را جبران کنید.»
او میافزاید: «گاهی اوقات باید چرت بزنید تا مطمئن شوید که خواب کافی برای مراقبت از خود و فرزندتان دارید. فکر میکنم این موضوع برای هر فرد کمی متفاوت است و باید به خودتان یادآوری کنید که این دوره هم روزی به پایان خواهد رسید.»
در مورد صفحهنمایشها و نور آبی گوشیها و تبلتها که ممکن است ما را بیدار نگه دارند، دکتر اورچارد میگوید: «آنچه به تدریج میآموزیم این است که مشکل بیشتر از فعالیتی است که انجام میدهیم تا نوری که دستگاه ساطع میکند. بنابراین اگر از تلفن همراه استفاده میکنیم، اما با آن کاری انجام میدهیم که آرامشبخش است، تاثیر بسیار کمتری بر خواب ما خواهد داشت.»/ سلامت نیوز
ابتلای ۱۱۹۷ نفر به کیست هیداتید/مدفوع سگ عامل انتقال بیماری
رئیس اداره بیماریهای قابل انتقال بین انسان و حیوان وزارت بهداشت با اشاره به ابتلای ۱۱۹۷ نفر در کشور به بیماری کیست هیداتید در سال گذشته، گفت: در بسیاری از موارد، نیاز به جراحی برای خارج کردن کیست از بدن بیماران وجود دارد.
به گزارش خبرنگار اجتماعی خبرگزاری تسنیم، مدفوع سگها در محیطهای عمومی، به یکی از معضلات جدی بهداشتی و زیستمحیطی تبدیل شده است که بسیاری از جوامع به دنبال راهحلهایی برای کاهش اثرات منفی آن هستند. این مشکل نه تنها موجب آلودگی محیط زیست میشود، بلکه به تهدیدی برای سلامت عمومی تبدیل شده است. مدفوع سگها به راحتی میتواند به منابع آب، خاک و هوا وارد شده و بیماریها و آلودگیهای خطرناکی را ایجاد کند.
کرمهای رودهای و انواع مختلفی از انگلهای خطرناک، به راحتی از طریق تماس با مدفوع آلوده سگها به انسانها، بهویژه کودکان، منتقل میشوند. این بیماریها میتوانند باعث بروز مشکلات جدی سلامتی و حتی در موارد شدید منجر به مرگ شوند.
همچنین، مدفوع سگها منبعی برای گسترش انگلها و کرمهای مختلف است. این انگلها میتوانند به طور مستقیم از طریق تماس با مدفوع به بدن انسان منتقل شوند و به ویژه در مکانهایی مانند پارکها، ساحلها و فضاهای سبز عمومی، خطرناکتر باشند. علاوه بر این، تماس با مدفوع سگ میتواند باعث آلودگی خاک شود که در نتیجه آن گیاهان و محصولات کشاورزی نیز تحت تاثیر قرار میگیرند.
یکی از بیماریهای مهمی که میتواند از طریق مدفوع سگها به انسان منتقل شود، کیست هیداتید است.
کیست هیداتید چیست؟
محمدرضا شیرزادی، رئیس اداره بیماریهای قابل انتقال بین انسان و حیوان وزارت بهداشت در گفتوگو با خبرنگار اجتماعی خبرگزاری تسنیم درباره بیماری کیست هیداتید میگوید: «کیست هیداتید نوعی عفونت انگلی است که انگل اصلی به صورت کرم داخل رودههای سگ زندگی میکند؛ سگ از طریق مدفوع خود، تخم انگل را در محیط دفع میکند؛ دامها هنگام چریدن، این تخمها را میخورند و در بدن دامهایی که این تخمها را خوردهاند، کیست تشکیل میشود؛ در صورتی که این کیستها در طبیعت رها شده و امحا نشوند سگ ها از طریق تغذیه کیست آلوده جداشده از بدن دامها نیز میتوانند آلوده به این بیماری شوند. انسان نیز به طور تصادفی از طریق خوردن غذا یا آب آلوده به تخمها و یا از طریق تماس مستقیم با سگ های آلوده به انگل آلوده میشود.»
وی میافزاید: «در صورتی که فردی سبزی آلوده به تخم انگل یا خوب پخته نشده را بخورد، این انگل باعث میشود در بدن انسان به ویژه در ریه، کبد و مغز کیست تشکیل شود. براساس این که میزان آلودگی مواد غذایی به این تخمهای انگلی چه قدر بوده است کیستها میتوانند در جاهای مختلف و به صورت متعدد تشکیل شوند.»
به گفته شیرزادی، «برای پیشگیری از ابتلا به این بیماری، باید ابتدا سبزیجات را به صورت کامل یعنی با آب و مایع ضدعفونی کننده سبزیها شست و شو داده شود.»
رئیس اداره بیماریهای قابل انتقال بین انسان و حیوان وزارت بهدشات درباره آمار ابتلا به کیست هیداتید در کشور نیز توضیح میدهد: «در سال گذشته (سال 1402) تعداد 1197 مورد کیست هیداتید در کشور ثبت شده است. استان فارس و تهران به ترتیب با 143 مورد و 179 مورد مبتلا به کیست هیداتید در صدر جدول استانهایی بودهاند که موارد بیماری در آنها شناسایی شده است.»
وی درباره درمان کیست هیداتید نیز اظهار میکند: «ما داروی درمان این بیماری را در داخل کشور داریم اما در بسیاری از موارد، نیاز به جراحی برای خارج کردن کیست از بدن بیماران وجود دارد.»
عدم نظارت و آموزش در جمعآوری مدفوع سگها؛ از غفلت صاحبان سگ تا رفتارهای پرخاشگرانه
علاوه بر مشکلات بهداشتی و زیستمحیطی، نبود نظارت و آموزش مناسب درباره جمعآوری مدفوع سگها نیز چالشهای زیادی ایجاد کرده است؛ بسیاری از مالکان سگها از این مسئله غافل هستند و به جمعآوری مدفوع سگ خود توجه نمیکنند و در مواردی نیز حتی در صورت تذکر دادن شهروندان به صاحبان سگها، رفتارهای پرخاشگرانهای نشان میدهند؛ این در حالی است که بیت فورد در بسیاری از کشورهای جهان، به همراه داشتن سگ در برخی اماکن عمومی نظیر برخی پارکها ممنوع و حمل کیسه مدفوع سگها ضروری است.
شیرزادی، این موضوع را در گسترش عفونتهای انگلی ناشی از سگها مؤثر میداند و میافزاید: «عفونتهای انگلی بسیاری وجود دارد که از طریق مدفوع سگ منتقل میشود از جمله کرم های نواری و قلابدار و انگلهای تک سلولی و ژیاردیا؛ در کشورهای اروپایی و آمریکایی، افراد در هنگام سگ گردانی کیسه مدفوع سگ به همراه خود دارند و مدفوع سگ خود را از سطح شهر جمع آوری و در محل مناسب امحا میکنند. در کشور ما متأسفانه اغلب افرادی که اقدام به سگ گردانی میکنند کیسه مدفوع به همراه ندارند و این موضوع میتواند باعث آلودگی محیط زیست و سایر سگها به انواع انگلها و کرمها و انگلهای تک سلولی شود. به همین دلیل است که دامپزشکها هر سه ماه یکبار به سگها داروهای ضدانگل میخورانند.»
وی میافزاید: «ممکن است افراد سگ خود را برای گردش به پارکها یا طبیعت ببرند و این سگ با سایر سگ ها بازی کند و به بیماری سگهای دیگر مبتلا شود.»
با وجود این اظهارات، هیچ قانون مشخصی برای سگگردانی در کشور وجود ندارد و مدفوع سگها به مثابه یک بمب انگل، در محیط زیست و اماکن عمومی رها میشوند و علاوه بر زشت کردن چهره شهرها، سلامتی شهروندان را نیز تهدید میکند.
سرگردانی بیماران در داروخانههای تهران؛ دارو به کالای لوکس تبدیل شد
ماههای اخیر، موضوع کمبود دارو و افزایش سرسامآور قیمت آن به یکی از چالشهای جدی در حوزه بهداشت و درمان استان تهران تبدیل شده است.
به گزارش مشرق، در ماههای اخیر، موضوع کمبود دارو و افزایش سرسامآور قیمت آن، به یکی از چالشهای جدی در حوزه بهداشت و درمان استان تهران تبدیل شده و زندگی بسیاری از بیماران و خانوادههای آنها را تحت تأثیر قرار داده و نگرانیهای جدی در خصوص تأمین داروهای حیاتی به وجود آورده است.
داروی کمیاب، بیمار سرگردان
بسیاری از خانوادهها در استان تهران این روزها با صحنههای دردناکی روبهرو هستند، بیمارانی که برای یافتن داروی مورد نیاز خود، مجبور به مراجعه به چندین داروخانه میشوند و در نهایت، یا دست خالی بازمیگردند یا مجبور میشوند دارو را با چندین برابر قیمت واقعی از بازار آزاد تهیه کنند و داروهایی که روزگاری به راحتی در دسترس بودند، اکنون به کالایی لوکس تبدیل شدهاند که تنها بخشی از جامعه توانایی خرید آن را دارند.
یکی از شهروندان تهرانی که فرزندش نیازمند داروهای خاص برای بیماری صعبالعلاج خود است میگوید: هر روز برای پیدا کردن یک داروی ساده باید ساعتها در ترافیک و صفهای طولانی داروخانهها وقت بگذارم.
وی اضافه کرد: وقتی هم که دارو پیدا میشود، قیمت آن به حدی بالا رفته که تأمین آن از توان ما خارج بوده و این وضعیت برای ما دیگر غیرقابل تحمل شده است.
حتی یک دارو نیز به قیمت قبل نیست
یکی از فعالان دارو در استان تهران گفت: برخی شرکتهای داروسازی از افزایش ۲۰۰ تا ۴۰۰ درصدی قیمت برخی داروها خبر دادهاند، به عنوان مثال قرص تیروئید لووتیروکسین، دو الی سه ماه پیش ۱۵۰ هزار تومان بود، اما حالا با قیمت ۲۵۰ هزار تومان ارائه میشود.
لیدا آرایش گفت: بیشتر افزایشها در بخش داروهای خارجی است، اما داروهای ایرانی هم کم افزایش قیمت نداشتهاند، به طور مثال پماد «آ چشمی» حدود ۲۵ هزار تومان بود، اما در حال حاضر با قیمت ۴۵ هزار تومان ارائه میشود.
وی دلایل افزایش قیمت دارو در کشور را حذف ارز ترجیحی و تغییر در سیاستهای ارزی و حذف ارز ترجیحی برای دارو، کاهش ارزش پول ملی و افت ارزش ریال در برابر بیت فورد ارزهای خارجی و به تبع آن افزایش هزینههای واردات مواد اولیه دارویی و ضعف حمایت از تولید داخلی و کمبود حمایتهای لازم از تولیدکنندگان داخلی و فرسودگی تجهیزات تولید، توان تولید دارو در داخل کشور دانست.
آرایش گفت: واقعاً داروها افزایش قیمت زیادی را تجربه میکنند، شده طی چند روز اخیر قیمت هر دارویی را گرفتم افزایش قیمت داشته است و حتی یک مورد دارو نیز نبوده که به قیمت قبل عرضه شود.
افزایش قیمت؛ فشار مضاعف بر دوش مردم
نکته قابل تأمل، افزایش بیرویه و غیرمنطقی قیمت داروها در کنار کمبود آنها است.
داروهایی که تا چند ماه پیش با قیمت معقولی در بازار عرضه میشدند، اکنون با نوسانات شدید قیمتی مواجه شدهاند. برخی از داروهای حیاتی حتی تا سه برابر افزایش قیمت داشتهاند و این موضوع بهویژه برای اقشار کمدرآمد و بیماران مبتلا به بیماریهای مزمن، به یک معضل جدی تبدیل شده است.
یک داروساز در مرکز تهران با اشاره به مشکلات اخیر میگوید: ما هم از این وضعیت ناراضی هستیم، تأمین دارو با این شرایط سخت شده و بسیاری از بیماران توانایی خرید داروهای ضروری خود را ندارند.
وی افزود: از سوی دیگر، برخی از شرکتهای دارویی به دلیل مشکلات ارزی عرضه دارو را محدود کردهاند که این موضوع کمبودها را تشدید کرده است.
مسئولیتپذیری کجاست
در حالی که مردم با مشکلات جدی در حوزه دارو دستوپنجه نرم میکنند، بسیاری از مسئولان به جای ارائه راهکارهای عملی، صرفاً به وعده و وعیدهای تکراری بسنده میکنند.
کمبود نظارت بر بازار دارو و عدم شفافیت در زنجیره تأمین، بهوضوح به بحران دامن زده و برخی کارشناسان معتقدند که نبود سیاستگذاریهای دقیق و بهموقع، سوءمدیریت در توزیع و دخالت عوامل سودجو در بازار، از دلایل اصلی این وضعیت نابسامان است.
این بحران تنها یک مسئله اقتصادی نیست؛ بلکه تهدیدی جدی برای سلامت عمومی جامعه محسوب میشود.
تداوم کمبود و گرانی دارو میتواند عواقب جبرانناپذیری برای بیماران به همراه داشته باشد.
اکنون وظیفه مسئولان است که با شفافسازی، نظارت مؤثر و افزایش حمایت از تولیدکنندگان داخلی، هر چه سریعتر برای حل این بحران اقدام کنند.
مردم انتظار دارند که دولت و نهادهای مسئول، به جای وعدههای مکرر، دست به اقدامات عملی و فوری بزنند. این بحران نه تنها اعتماد عمومی را خدشهدار کرده، بلکه سلامت و جان هزاران بیمار را به خطر انداخته است.
چطور میتوانیم از پیرچشمی پیشگیری کنیم؟
یک متخصص چشم پزشکی گفت: پیرچشمی یکی از مشکلات شایع بینایی است که با افزایش سن بروز میکند و جلوگیری از پیرچشمی نیازمند رعایت نکات ساده اما مؤثر در زندگی روزمره است.
به گزارش بهداشت نیوز محمدحسین داوری به تعریف پیرچشمی پرداخت و گفت: پیرچشمی یک اختلال طبیعی است که به دلیل کاهش انعطافپذیری عدسی چشم در اثر بالا رفتن سن رخ میدهد، این اختلال معمولاً در سنین ۴۰ تا ۵۰ سالگی بروز میکند و باعث میشود فرد نتواند اجسام نزدیک را به وضوح ببیند.
وی در ادامه به علائم این اختلال اشاره کرد و افزود: افراد مبتلا به پیرچشمی معمولاً در هنگام مطالعه، خیاطی یا کار با رایانه دچار تاری دید میشوند، همچنین خستگی چشم و خوابآلودگی زودهنگام از دیگر نشانههای این اختلال است.
داوری درخصوص روشهای پیشگیری از پیرچشمی نیز گفت: خواب کافی، مصرف میوهجات و سبزیجات، استفاده از عینک آفتابی در نور شدید و پرهیز از سیگار کشیدن میتواند بیت فورد به کاهش خطر ابتلا به این اختلال کمک کند.
وی در مورد درمانهای موجود نیز توضیح داد: در حال حاضر درمان قطعی برای پیرچشمی وجود ندارد، اما استفاده از عینک مطالعه و لنزهای تماسی میتواند به بهبود دید کمک کند، همچنین روشهای جراحی انکساری نیز در برخی موارد مؤثر هستند.
داوری یادآورشد: تغذیه مناسب به طور مستقیم در درمان پیرچشمی تأثیر ندارد، اما برای حفظ سلامت عمومی بدن و چشمها ضروری است، سوء تغذیه میتواند به بروز مشکلات بینایی زودرس منجر شود.
منبع: همشهری