تغییر شرایط ادراری؛ مهم‌ترین علامت این بیماری خطرناک در آقایان است

دبیر جامعه اورولوژی ایران با بیان اینکه سرطان پروستات دومین سرطان شایع در میان مردان به حساب می‌آید، یکی از مهمترین علامت این بیماری را تغییر شرایط ادراری بیان کرد.

به گزارش بهداشت نیوز، دکتر محمدهادی رادفر اظهار کرد: سرطان پروستات دومین سرطان شایع در میان مردان به حساب می‌آید. البته ممکن است سرطان پروستات در بسیاری از مواقع بدون علامت باشد و با توجه به این شرایط، اولین علائم آن در آزمایش یا معاینه مشخص شود و پس از بروز علائم اولیه، پزشک به بررسی تکمیلی می‌پردازد. ابتلا به سرطان پروستات در بررسی‌های تکمیلی مشخص می‌شود. 

 
وی تغییر شرایط ادراری را مهم‌ترین علامت بیماری سرطان پروستات بیان کرد و افزود: در صورت تغییر شرایط ادراری می‌بایست به پزشک مراجعه کرد. علاوه بر این اشکال در دفع ادرار، تکرر ادرار،  سوزش ادرار، دیده شدن خون در ادارار می‌بایست در کانون توجه قرار گیرد.

این پزشک همچنین به مردانی که بیش از ۵۰ سال دارند، توصیه کرد: حداقل سالی یکبار به متخصص اورولوژی مراجعه کنند. 

دبیر جامعه اورولوژی ایران در بخش دیگری از سخنان خود با بیان اینکه «بزرگی خوش‌خیم پروستات» با «سرطان پروستات» متفاوت است و درمان‌های متفاوتی دارند، اضافه کرد: پروستات در بیماری «بزرگی خوش‌خیم پروستات» فقط بزرگ می‌شود و بافت آن خوش‌خیم است و دچار سرطان نشده است. البته علائم اولیه بزرگی خوش‌خیم پروستات در بسیاری از مواقع شبیه به سرطان پروستات است؛ بنابراین علائمی مانند تغییر شرایط ادراری، ایجاد سنگ در مثانه و عفونت ادراری از علائم خوش‌خیمی بزرگی پروستات است. این بیماری در آزمایش‌ها و معاینات پزشکی قابل تشخیص است و مشخص می‌شود که شرایطی از بدخیمی در پروستات وجود ندارد. 

رادفر در خاتمه این را هم گفت: این احتمال وجود دارد که افراد مبتلا به بزرگی سایت اصلی بت فوروارد خوش‌خیم پروستات به سرطان پروستات مبتلا شوند و یا آنکه مبتلا نشوند. در مجموع با توجه به شرایط، پزشکان به بیماران توصیه کنند کهبراساس شرایط فیزیکی و سوابق خانوادگی خود، پیگیری‌های بعدی را در فواصل زمانی مشخص انجام دهند. 

منبع: ایسنا

واقعیت مجازی با این روش جدید در فیزیوتراپی استفاده می شود!

واقعیت مجازی به بیماران سکته مغزی کمک می‌کند تا حرکت بازو خود را بازیابی کنند.
 

به گزارش بهداشت نیوز، واقعیت مجازی (VR) می‌تواند به بیماران سکته مغزی کمک کند و وقتی با فیزیوتراپی سنتی ترکیب شود، حرکت بازو بیماران را دوباره بازمی‌گرداند و نتایج این تحقیق که در نشریه Displays منتشر شده است، نشان می‌دهد که درمان با واقعیت مجازی می‌تواند به ابزاری موثر در توانبخشی سکته مغزی تبدیل شود.
 
بسیاری از بازماندگان سکته مغزی به دلیل آسیب مغزی ناشی از سکته با حرکات دست و بازو دست‌وپنجه نرم می‌کنند البته فیزیوتراپی سنتی به بازیابی حرکت کمک می‌کند، اما پیشرفت می‌تواند آهسته باشد و انگیزه می‌تواند یک چالش باشد.

محققان درمان مبتنی بر واقعیت مجازی طراحی کردند که توانبخشی را جذاب‌تر می‌کند. محیط مجازی بازخورد بصری را در زمان واقعی ارائه و بیماران را تشویق می‌کند تا تمرینات و حرکات خود را به شیوه‌ای تعاملی‌تر انجام دهند.

محقق این تحقیق توضیح داد: با استفاده از فناوری واقعیت مجازی، می‌توانیم محیطی جذاب ایجاد کنیم که بیماران را تشویق می‌کند تا تمرینات خود را انجام دهند و در عین حال بازخورد بصری بهتری دریافت کنند. این رویکرد می‌تواند توانبخشی را لذت‌بخش‌تر و موثرتر کند.

این مطالعه شامل ۱۸ بیمار سکته مغزی بود که به دو گروه تقسیم شدند؛ یک گروه به تنهایی فیزیوتراپی استاندارد و گروه دیگر فیزیوتراپی همراه با واقعیت مجازی درمانی دریافت کردند.

نتایج نشان داد، بیمارانی که از درمان واقعیت مجازی استفاده می‌کردند، در مقایسه با افرادی که فقط فیزیوتراپی سنتی داشتند، حرکت بازو آنان به‌طور قابل‌توجهی بهتر شد. یافته‌های کلیدی شامل بهبود حرکت بازو در بیمارانی بود که از سیستم واقعیت مجازی استفاده می‌کردند. همچنین با مشارکت بیشتر بیمار همراه شد زیرا شرکت‌کنندگان درمان را سرگرم‌کننده و موجب انگیزه می‌دانستند. هیچ عارضه جانبی جدی در طول کارآزمایی گزارش نشد و پتانسیل برای استفاده گسترده‌تر در برنامه‌های توانبخشی سکته مغزی ایجاد شد.

واقعیت مجازی جایگزین فیزیوتراپی سنتی می‌شود؟

محقق دیگر این تحقیق گفت: بیماران این درمان را سرگرم‌کننده و موجب انگیزه توصیف کردند. آنان احساس کردند که هماهنگی و کنترل دستشان بهبود یافته و باعث می‌شود که حرکات دوباره طبیعی به نظر برسند.

نتایج این تحقیق موجب معرفی راه‌های نوآورانه‌ای برای بهبود توانبخشی سکته مغزیمی‌شود و نتایج دلگرم‌کننده هستند و نشان می‌دهند که چگونه نتایج این قبیل تحقیقات می‌تواند برای بیماران مفید باشد. در حالی که این نتایج امیدوارکننده هستند اما محققان خواستار تحقیقات بزرگ‌تر برای درک بهتر نحوه بهینه‌سازی و ادغام درمان واقعیت مجازی در برنامه‌های بهبود سکته مغزی هستند.

این تحقیق پتانسیل واقعیت مجازی را به‌عنوان ابزار قدرتمند در توانبخشی سکته مغزی برجسته می‌کند و به بازماندگان سکته مغزی راه جذاب‌تر و موثرتری برای بازیابی حرکت و بهبود کیفیت زندگی ارائه می‌دهد.

هدف تحقیق «طراحی و ساخت دستگاه‌های درمانی برای فیزیوتراپی مبتنی بر واقعیت مجازی» منتشرشده در اولین کنفرانس بین‌المللی رویکردهای نوین در مهندسی و علوم پایه با توجه به پیشرفت‌های اخیر در فناوری واقعیت مجازی و تاثیر مثبت آن بر فرآیندهای درمانی ، شامل توسعه دستگاه‌هایی است که می‌توانند به‌طور موثر در بازتوانی بیماران کمک کنند.

محققان به بررسی نیازهای بیماران، طراحی سیستم‌های واقعیت مجازی و ارزیابی کارایی این دستگاه‌ها در مقایسه با روش‌های درمانی سنتی پرداختند. در این راستا، نیازهای بیماران مورد بررسی قرار گرفته و طراحی سیستم‌های واقعیت مجازی با دقت انجام می‌شود. همچنین، ارزیابی کارایی این ابزارها در مقایسه با روش‌های درمانی متداول، به تبیین مزایای بالقوه فناوری واقعیت مجازی در فیزیوتراپی کمک خواهد کرد.

در تحقیق «تاثیر واقعیت مجازی در توانبخشی اندام فوقانی بیماران سکته ی مغزی: مرور نظام‌مند و فراتحلیل» منتشرشده در پایگاه مرکز اطلاعات علمی جهاد دانشگاهی بسیاری از مردم بعد از سکته مغزی غالبا در فعالیت‌های روزانه خود مثل نوشتن, رانندگی و غیره دچار مشکل می‌شوند. واقعیت مجازی و بازی‌های ویدئویی نوع جدیدی از سایت اصلی بت فوروارد درمان برای افراد دچار سکته مغزی ارائه شده است. استفاده از واقعیت مجازی‌ در بهبود عملکرد اندام فوقانی و انجام فعالیت‌های روزانه سودمند است و همچنین استفاده از واقعیت مجازی به‌عنوان مکملی در کنار توانبخشی معمول باعث بهبود عملکرد دست می‌شود.

منبع: ایسنا

کسانی که قدرت این قسمت از دست شان بیشتر است عمر طولانی تری دارند!

از چندین پارامتری که طول عمر یک فرد را تعیین می‌کند، در مورد قدرت پنجه دست تا به حال صحبت نشده است. نتایج مطالعه‌ای که اخیرا در مجله تحقیقات «قدرت و حالت‌سازی» منتشر شده، رابطه بین قدرت پنجه دست و طول عمر را در ۱۴.۱۷۸ آمریکایی ۵۰ ساله و بالاتر نشان می‌دهد.

به گزارش بهداشت نیوز، محققان در این مطالعه شرکت‌کنندگان را تجزیه و تحلیل کردند و آن‌ها را به قدرت مطلق پنجه دست، قدرت پنجه دست تنظیم‌شده برای توده بدن و قدرت پنجه دست تنظیم‌شده برای BMI دسته‌بندی کردند. در این مطالعه بر اساس این معیارها ضعف پنجه دست و همچنین ارتباط آن با خطر مرگ و طول عمر نیز مورد بررسی قرار گرفت.
 
محققان دریافتند که شرکت‌کنندگانی که در رده افراد دارای پنجه ضعیف طبقه‌بندی می‌شوند، با خطر بیشتری از مرگ و میر زودهنگام به هر علتی مواجه هستند. افرادی که ضعف مطلق داشتند ۱.۴۵ برابر بیشتر احتمال داشت که مرگ زودهنگام را تجربه کنند، در حالی که ضعف در گروه‌های پنجه‌های دستی که قدرت دست‌شان با BMI و توده بدنی تشخیص داده شده بود، به ترتیب با خطر مرگ و میر ۱.۳۹ و ۱.۳۳ برابر بیشتر مرتبط بود. هنگامی که چندین دسته ضعف با هم ترکیب شدند، خطر مرگ و میر حتی بیشتر شد.

شرکت‌کنندگانی که زیر هر سه آستانه ضعف قرار گرفتند، در مقایسه با افرادی که قدرت پنجه و چنگ زدن قوی‌تری داشتند، ۶۹ درصد بیشتر در معرض خطر مرگ زودهنگام قرار داشتند.

چگونه قدرت پنجه دست را افزایش دهیم؟
در این بخش از مطلب به چند روش موثر برای افزایش قدرت پنجه دست اشاره می‌کنیم:

تمرینات دستی مانند بستن و فشردن پنجه و کشیدن انگشتان دست می‌تواند مچ و پنجه را تقویت کند. از یک گیره دستی استفاده کنید یا یک توپ استرس را برای ۱۰ تا ۱۵ تکرار در روز فشار دهید. یک نوار لاستیکی دور انگشتان خود بکشید و دست خود را به طور مکرر باز و بسته کنید تا عضلات بازکننده تقویت شوند.

تمرینات با وزنه مانند نگه داشتن وزنه های سنگین برای مدت طولانی و انجام حرکات کششی می‌تواند معجزه کند. جدای از ورزش در باشگاه، فعالیت‌های روزانه مانند حمل کیف‌های سنگین به جای استفاده از چرخ دستی، حمل کیسه‌های مواد غذایی می‌تواند قدرت شما را به چالش بکشد. تمرین با دسته‌های ضخیم تر کیف‌ها سایت اصلی بت فوروارد یا کیسه‌های حمل بار، استقامت دست را افزایش می‌دهد.

غذاهای غنی از پروتئین مصرف کنید و برای ریکاوری عضلات هیدراته بمانید. برای جلوگیری از سفتی و بهبود انعطاف پذیری دست‌ها را در حالت کشیده ماساژ دهید.

منبع: همشهری آنلاین

کلید طلایی شکست دادن این بیماری کشنده در پستان

مسئول بیماریهای غیرواگیر مرکز بهداشت زاهدان گفت: تشخیص زودهنگام سرطان پستان، کلید طلایی درمان این بیماری است.
 
به گزارش بهداشت نیوز، فخیره افزود: مرکز بهداشت زاهدان با ارائه خدمات غربالگری رایگان، از جمله ماموگرافی و معاینه بالینی، گام بزرگی در جهت نجات جان هزاران زن برداشته است.
 
وی با تأکید بر اهمیت تشخیص زودهنگام سرطان پستان، افزود: تشخیص به‌موقع این بیماری می‌تواند جان هزاران زن را نجات دهد و احتمال درمان را افزایش دهد.

با غربالگری منظم، نه تنها از تحمیل هزینه‌های سنگین درمانی جلوگیری می‌شود، بلکه کیفیت زندگی بیماران نیز بهبود می‌یابد.

وی افزود: روش‌های تشخیصی مانند ماموگرافی بی‌ضرر هستند و می‌توانند نقش مهمی در شناسایی زودهنگام سرطان پستان ایفا کنند. ما تلاش می‌کنیم تا با ارائه خدمات رایگان، دسترسی به این روش‌ها را برای همه زنان تسهیل کنیم.

دکتر فخیره درباره سه روش اصلی برای تشخیص زودهنگام سرطان پستان گفت: خودآزمایی ماهیانه، معاینه بالینی و ماموگرافی بر ای تشخیص زودهنگام سرطان پستان موثرند، زنان می‌توانند با معاینه منظم ماهیانه، هرگونه تغییر مشکوک را سریع‌تر تشخیص دهند.

در مراکز خدمات جامع سلامت و پایگاه‌های بهداشتی معاینات بالینی توسط پزشک یا ماما جهت  زنان ۳۰ تا ۴۰ سال ‌هر دو سال یک‌بار و زنان ۴۰ تا ۶۹ سال سالیانه انجام شده و موارد مشکوک جهت معاینات تخصصی به سطح دو ارجاع می‌شوند.

وی گفت: در راستای اهمیت غربالگری و تشخیص زودهنگام سرطان پستان، این خدمات در مراکز خدمات جامع سلامت و پایگاه‌های سلامت به‌صورت رایگان ارائه می‌شود.

فخیره افزود: از ابتدای سال تاکنون ۲۳ هزار و ۷۱۷ نفر از واجدین شرایط غربالگری شده‌اند و موارد مشکوک برای بررسی‌های بیشتر به مراکز تخصصی ارجاع داده شده‌اند.

وی ادامه داد: همچنین، ۲۰۳ نفر تحت ماموگرافی قرار گرفته‌اند که از این تعداد، ۱۴۰ نفر با همکاری موسسات خیریه، بدون پرداخت هزینه ماموگرافی شده‌اند.

به گزارش ایسنا، به نقل دانشگاه علوم پزشکی سایت اصلی بت فوروارد زاهدان، فخیره در پایان از همه زنان دعوت کرد تا با مراجعه به نزدیک‌ترین مراکزخدمات جامع سلامت و پایگاه‌های سلامت، قدمی مؤثر برای حفظ سلامتی خود بردارند.

خوردن آجیل باعث کاهش وزن می‌شود یا اضافه وزن؟

برخلاف باورهای قدیمی، آجیل‌ها می‌توانند هم‌پیمان شما در مسیر کاهش وزن باشند، به شرطی که با دقت و در اندازه مناسب مصرف شوند. پس دفعه بعد که به دنبال میان‌وعده‌ای سالم بودید، با خیال راحت سراغ آجیل‌های مورد علاقه‌تان بروید و از طعم و فواید آن‌ها لذت ببرید!
 

به گزارش بهداشت نیوز اگر در مسیر کاهش وزن هستید، احتمالاً بارها شنیده‌اید که باید از خوراکی‌های پرکالری مانند آجیل دوری کنید. اما آیا واقعاً این توصیه درست است؟ تحقیقات جدید نشان می‌دهند که آجیل نه تنها مانع کاهش وزن نیست، بلکه می‌تواند به شما در رسیدن به هدف‌هایتان کمک کند!
راز کاهش وزن در دل آجیل‌ها
آجیل‌ها سرشار از پروتئین، فیبر و چربی‌های سالم هستند؛ سه ماده مغذی که نقش کلیدی در احساس سیری دارند. پروتئین و فیبر با کند کردن فرآیند هضم، شما را برای مدت طولانی‌تری سیر نگه می‌دارند و از خوردن تنقلات ناسالم جلوگیری می‌کنند.

الانا نتکر، متخصص تغذیه، می‌گوید: یک مشت کوچک آجیل می‌تواند میان‌وعده‌ای کامل باشد که شما را از خوردن خوراکی‌های بی‌ارزش بین وعده‌های اصلی نجات دهد.

کدام آجیل‌ها بهتر هستند؟
در حالی که همه آجیل‌ها مفیدند، برخی از آن‌ها برای کنترل وزن برجسته‌تر هستند:

بادام: سرشار از فیبر و پروتئین با 6 گرم پروتئین در هر 28 گرم.
پسته: کم‌کالری‌تر از سایر آجیل‌ها و غنی از پتاسیم.
گردو: منبع عالی امگا-3 گیاهی که به سلامت قلب کمک می‌کند.
بادام‌زمینی: پروتئین بالا و قیمت مناسب، میان‌وعده‌ای عالی برای همه.
چگونه بدون افزایش وزن آجیل بخوریم؟
کلید بهره‌مندی از خواص سایت اصلی بت فوروارد آجیل، کنترل اندازه وعده است. یک وعده استاندارد (28 گرم یا حدود یک‌چهارم فنجان) حدود 150 تا 180 کالری دارد. بهتر است از بسته‌های کوچک استفاده کنید یا مقدار مشخصی را در یک کاسه کوچک بریزید تا از زیاده‌روی جلوگیری شود.